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いつか終わるブログ

【いつか終わるなら、今日は少しゆっくりしよう】1992世代の半分ニートみたいな個人事業主。映画と英語と新しいものが好きです。彼女はタイ人。

便秘体質だった僕が毎日ドッサリ出る様になるまでにした3つの事

こんにちは。ジャパニーズ・ガイ、略してガイです。 今回は便秘を改善する方法について、僕の経験と実践を元にお話しします。 僕が便秘を改善するためにした3つの事 1.水をよく飲む 2.腸をマッサージ 3.食事は8時間以内 具合が悪いなら迷わずに病院にいこう…

糖質制限ダイエットにオススメ! ローソンで買える「パンだけど低糖質」なブランパンがローカーボ生活を充実させてくれる

こんにちは。ジャパニーズ・ガイ、略してガイです。 今回は僕が糖質制限ダイエットをしていた期間に重宝したローソンの低糖質ブランパンシリーズをご紹介します。 japaneseguy.hatenablog.com ブラン(ふすま)が低糖質な理由 ブランのチョコロール チーズと…

2ヶ月間カロリー制限無し、糖質制限ダイエット+筋トレダイエットをやってみた結果をお伝えします。

こんにちは、ジャパニーズ・ガイ、略してガイです。 今回は糖質制限ダイエット(またの名をローカーボダイエット、炭水化物抜きダイエット)について僕の経験から話してみたいと思います。 僕は太りやすい 正直言って、僕はかなり太りやすい。 しかし、ある…